Kateřina Popelková

Osobní fitness trenér a lektorka skupinového cvičení Praha 8, Karlín a Praha 13, Stodůlky. Redukce hmotnosti, nabírání svalů, rýsování a další

Certifikovaná osobní trenérka s rozšířenou působností na TRX a další cvičební pomůcky.

Své klienty se snažím vést k celkové pohyblivosti a maximálnímu zapojení vlastního těla. Mé tréninky bývají kombinací klasického fitness, práce s vlastním tělem a pohybových her, vše s důrazem na potřeby, přání a zdravotní stav klienta. Správné provedení techniky a pomoc klientovi od dysbalancí a případných bolestí je pro mě velmi důležitá.
Sama se snažím neustále vzdělávat a zlepšovat v oblasti pohybu. Jsem velkou fanynkou stojek, gymnastických kruhů a pokročilejších kalistenických prvků. Dále se od 14 let věnuji bojovým sportům (thajský box, jiu jitsu, brazilské jiu jitsu, grappling, H2H fighting). V brazilském jiu jitsu a grapplingu jsem dosáhla několikrát na titul mistryně republiky a na medaile z evropských turnajů.

Absolvované kurzy:
Instruktor fitness
Závěsný posilovací systém I.
Cvičební pomůcky
Těhotné a po porodu
Axiální systém
Pletenec horní končetiny
Pletenec dolní končetiny
Problematika a rozbor hýžďových svalů v tréninku

Specializace:
– Osobní fitness trénink
– Semiprivátní trénink
– Skupinové lekce
– Výživové poradenství spojené s fitness tréninkem

Zaměření:
– Redukce hmotnosti
– Tvarování postavy
– Nabírání svalové hmoty
– Zlepšení fyzické kondice
– Rozvoj síly
– Rozvoj pohyblivosti
– TRX
– Tabata
– Kruhový trénink
– Doporučení vhodné sportovní suplementace

Kde trénuji: Praha 8 – Karlín (fitness Euforie) a Praha 13 – Stodůlky (fitness Luka Deukalion).

Sleduj mně také na insta: https://www.instagram.com/kate_cinderella/

Každý z trenérů má pro svého klienta připravený individuální program, aby byly Vaše výsledky co nejefektivnější. Z tohoto důvodu se mohou lišit ceny za jednotlivé tréninky či balíčky. Cena je smluvní. My Vám ale garantujeme nejnižší cenu, jakou trenér nabízí. Pro výši hodinové sazby kontaktujte přímo trenéra

Napište hodnocení a komentáře

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sokolovská 86
186 00 Hlavní město Praha CZ
Naplánovat cestu

KONTAKTUJTE NÁS

Po - Ne: dle dohody
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner