Ing. Vojtěch Meier

Profesionální fitness trenér a specialista na pohyb a zdraví Ostrava, Zábřeh. Zdravotní cvičení, výživa, masáže, fitness trénink, redukce hmotnosti...

Odborník v oblasti fitness, zdravotního cvičení, výživového poradenství a s tím i souvisejících zdravotních masáží ve městě Ostrava – Zábřeh. Ve svém oboru se snažím zdokonalovat formou neustálého vzdělávání a svou práci obohacuji také různými typy seminářů, díky tomu mohu nabídnout každému svému klientovi komplexní služby s jedinečným individuálním přístupem.

Specializace:
– Osobní fitness trénink a zdravotní cvičení
– Masáže
– Výživa

Služby/zaměření:
1) FITNESS TRÉNINK
– Redukce hmotnosti
– Kompenzační cvičení sportujících dětí i dospělých
– Odstraňování bolesti zad, kolen a dalších
– Privátní trénink s fitness/rehabilitačními pomůckami
– Trénink po zranění
– Nápravný trénink pro lepší pohyb a zdraví
– Zlepšování pohybových vzorů
– SPS Metoda
– Cvičení s Kettlebell
– Správné dýchání
– Vedený pasivní strečink
– Rolování
– Cvičení CORE (střed těla)
– Odstraňování Skoliózy
– Mobilita
– Technika základních cviků
– Original Strength Training

2) MASÁŽE
– Klasické masáže
– Deep Tissue – Fascial Massage
– Havajská masáž LOMI LOMI
– Trigger point Treatment

3) VÝŽIVA
– Individuální stravovací plán
– Výživový plán pro sportující děti a mládež
– Individuální péče (3 měsíce)

Další služby:
– Sestavení individuálních tréninkových plánů na míru
– Diagnostika pohybového aparátu
– Testování HSS
– FMS screening pohybu
– Nabídka na míru pro mimo ostravské klienty
– Foot screening
– Pomoc s přípravou na závěrečné zkoušky (zdravotní masér, instruktor fitness a tělesné výchovy)

Vzdělání:
Functional Movement Screen LEVEL 1 & FMS LEVEL 2 (Advanced Corrective Exercises), Eemnes, Nizozemsko (certifikace na pohybového specialistu)
Ground Force Method LEVEL 1
BAREFOOT Training Specialist LEVEL 1 & LEVEL 2
SFL BARBELL Certification
Fascial Fitness Intro Course
Fascial Fitness Trainer Course
Anatomy Trains I.
Úvod do umění a vědy Rolfingu
Foam Rolling: Principals & Practices
Original Strength Foundations Level 1, první evropský seminář, Praha, Česká republika
Dynamická neuromuskolární stabilizace dle Prof. Koláře
StrongFirst SFG Kettlebell Course
Straight Arm Strenght Workshop
Velká činka s Andy Boltonem
David „Iron Tamer“ Whitley, Master SFG, pokročilé cvičení s Kettlebell
David „Iron Tamer“ Whitley, Master SFG, Tajemství old school siláků aneb jak zkrotit Bent Press
Flexible Steel – Intro Workshop
SPS metoda (Spiral stabilization of the Spine)
Hawaiian LOMI-LOMI Massage Workshop Level 1
Introduction to Nutrition – Food for Health
Food for Thought – McGill University
další absolvované semináře:
BOSU® CORE
BOSU® ve fitness
Zdravotně funkční trénink pro běžnou klientelu
Funkční trénink CORE ve sportovní přípravě
Funkční trénink CORE ve sportovní přípravě – Advanced
Vedený pasivní strečink
MILOKIT® CORE (závěsný systém)
MILOKIT® BODY (závěsný systém)
Diagnostika A
Svalové řetězce v individuálním tréninku
Inspirace – BOSU, pilates válec, ježekInspirace – pěnový válec
Hluboký stabilizační systém a pilates
Dýchání a pilates
Pilates a problémy dolních končetin
Pilates a problémy ramenního pletence a HK
Diagnostika pohybového aparátu – Prof. Pavel Kolář
Vertebrogenní obtíže z pohledu konzervativního přístupu – Prof. Pavel Kolář
TRX workshop
Funkční trénink CORE v praxi
Dřep diagnostika a kompenzace
Dřep – diagnostika, technika, tréninkové principy a výkon
Dřep (Pavla Kladivová)
Primal Move
Funkční dynamické stabilizace v kontextu vývojové kineziologie
Vztah mezi dechovými stereotypy a posturou
O NoháchO Hypermobilitě
Chodidlo a dolní končetina
Diagnostika a kinezioterapie u idiopatické skoliózy
FLOWIN® BASIC
Kettlebell: KB5 minimum
Kettlebell: STRONG
KB5: Velká činka – Barbell minimum
KB5: GT5 minimum – posilování s vlastní vahou těla
KB5: ROP – cvičení s kettlebell pro pokročilé
PTTP: Benchpress and Deadlift
PTTP Professional: Back Squat and Military Press
Doping ve sportu
Doplňky stravy ve fitness
Základní výživové postupy ve fitness
Měkké techniky I.
Myofasciální techniky I. (terapie spoušťových bodů v oblasti horní části zad a krční páteře)
Myofasciální techniky III. (terapie spoušťových bodů v oblasti ramene a lokte)

Každý z trenérů má pro svého klienta připravený individuální program, aby byly Vaše výsledky co nejefektivnější. Z tohoto důvodu se mohou lišit ceny za jednotlivé tréninky či balíčky. Cena je smluvní. My Vám ale garantujeme nejnižší cenu, jakou trenér nabízí. Pro výši hodinové sazby kontaktujte přímo trenéra 

Napište hodnocení a komentáře

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mozartova 2
700 30 Moravskoslezský kraj CZ
Naplánovat cestu

KONTAKTUJTE NÁS

Po - Ne: dle dohody
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner