Hanka Boháčová

Privátní fitness trenér Praha 5, Radotín. Fitness trenér do domu na území celé Prahy a okolí.

Cvičení pod dohledem certifikované trenérky ve fitness i v pohodlí vašeho domova.

Vzdělání a certifikace:
– trenérský kurz Instruktor kondičního posilování ve 3D FITNESS Academy
– kurzy TRX FTC (funkční trénink) a Břišní svalstvo že všech stran ve 3D FITNESS Academy

Účast na workshopech a fitness campech a i nadále se vzdělává, aby svým klientům mohla předat poslední novinky ze světa fitness.

Specializace:
– privátní trénink s vlastní vahou i funkčními pomůckami
– cvičení dle principu vývojové kineziologie – revoluce ve fitness
– vhodný způsob pohybu přispívající k odstranění svalových disbalancí, účinný při redukci hmotnosti
– pevné a vytvarované tělo jako nevyhnutelný vedlejší účinek skutečně zdravého cvičení
– motivace a pomoc najít cestu ke zdravému životnímu stylu

Při trénincích používá jak funkční pomůcky (TRX, FLOWIN, VIPR, KETTLEBELL, BOSU, GUN-EX, gymnastické balony, step, jednoručky a další), tak cvičení pouze s vlastní vahou těla.

Tréninky jsou vhodné jak pro aktivní sportovce, tak pro klienty se zdravotními problémy, způsobenými například sedavým zaměstnáním, nebo jinou jednostrannou zátěží. Hanka věří, že pokud se správným cvičením páteř začne skutečně napřimovat, lze u každého jedince docílit velkých pozitivních změn v oblasti zdraví. Sama má s individuálními osobními tréninky bohaté zkušenosti a na jejich efektivitu nedá dopustit.

Lekce jsou možné v českém jazyce i angličtině (Workouts are available in English). Cvičení je určené pro muže i ženy.

Každý z trenérů má pro svého klienta připravený individuální program, aby byly Vaše výsledky co nejefektivnější. Z tohoto důvodu se mohou lišit ceny za jednotlivé tréninky či balíčky. Cena je smluvní. My Vám ale garantujeme nejnižší cenu, jakou trenér nabízí. Pro výši hodinové sazby kontaktujte přímo trenéra

Napište hodnocení a komentáře

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Pod Třešňovkou
156 00 CZ
Naplánovat cestu

KONTAKTUJTE NÁS

Po - Ne: dle dohody
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner
fit-future-banner